Como controlar meu tilt?

Preciso da sua ajuda Leo. Sou um jogador com bom conhecimento e até consigo ganhar um bom dinheiro quando deposito nas salas de poker. O problema é que quando levo uma bad bet e acontece aquelas coisas que só o poker proporciona, começo a jogar igual um louco. Quando estou no jogo digo a mim msm " não!! estou bem e sei o que estou fazendo ". Mas no final pulo para níveis mais altos para tentar recuperar rápido as fichas perdidas e acabo jogando muito mal sem saber o que realmente estou fazendo. Sempre digo a mim msm, não desta vez não vai acontecer mais isto. Mas sempre caio na mesma situação. O que devo fazer?   

É sério parece que perdemos o controle de nós mesmos!!